Rejowanje za dźěći (1. Kurs)
za dźěći w starobje 7 – 10 lět
póndźelu wot 15:30 – 16:15 hodź.
nawod: Kornel Kolembus
městnosć: Kulturny
za dźěći w starobje 7 – 10 lět
póndźelu wot 15:30 – 16:15 hodź.
nawod: Kornel Kolembus
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
popłatk: 12,- € (na měsac)
Rejowanje za dźěći (2. Kurs)
za dźěći w starobje 11 – 12 lět
póndźelu wot 16:30 – 17:15 hodź.
nawod: Kornel Kolembus
městnosć: Kulturny
za dźěći w starobje 11 – 12 lět
póndźelu wot 16:30 – 17:15 hodź.
nawod: Kornel Kolembus
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
popłatk: 12,- € (na měsac)
Sport za muži
póndźelu wot 17:30 – 18:30 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
nawod: sportowa terapeutka
póndźelu wot 17:30 – 18:30 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
nawod: sportowa terapeutka Michaela Rabowa
popłatk: 75,- € (10 razow)
Bodyfit
sportowy kurs za žony
póndźelu wot 19:30 – 20:30 hodź.
městnosć: stara šula we Wotrowje
nawod:
sportowy kurs za žony
póndźelu wot 19:30 – 20:30 hodź.
městnosć: stara šula we Wotrowje
nawod: sportowa terapeutka Michaela Rabowa
popłatk: 75,- € (10 razow)
Wažne: Wobdźělnicy maja sej prošu gymnastisku matu sobu přinjesć.
Fit přez staršiski čas
sportowy kurs za nanow a maćerje w staršiskim času
po tym móžnosć k mjezsobnej wuměnje
Dźěći,
sportowy kurs za nanow a maćerje w staršiskim času
po tym móžnosć k mjezsobnej wuměnje
Dźěći, kotrež hišće žłobik njewopytuja, maja móžnosć k hrajkanju abo cyle jednorje sportowanju přihladuja.
póndźelu wot 9:30 – 11:00 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
nawod: hojenska pedagogowka a sportowa terapeutka Michaela Rabowa
popłatk: 75,- € (10 razow)
Line Dance
wutoru wot 19:00 – 20:00 hodź.
nawod: Birgit Thiede
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
50,- € (10
wutoru wot 19:00 – 20:00 hodź.
nawod: Birgit Thiede
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
50,- € (10 razow)
Fit w starobje
sport za seniorow
srjedu wot 8:30 – 9:30 hodź. abo wot 9:45 – 10:45 hodź.
městnosć: Kulturny dom w
sport za seniorow
srjedu wot 8:30 – 9:30 hodź. abo wot 9:45 – 10:45 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
nawod: sportowa terapeutka Michaela Rabowa
popłatk: 75,- € (10 razow)
Sport za žony
póndźelu wot 18:30 – 19:30 hodź. abo wot 19:30 – 20:30 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
póndźelu wot 18:30 – 19:30 hodź. abo wot 19:30 – 20:30 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
nawod: fyzioterapeutka Christin Dórnikec
popłatk: 75,- € (10 razow)
Staršisko-dźěćacy-kruh
za nanow a maćerje w staršiskim času
(za dźěći, kotrež hišće žłobik njewopytuja)
štwórtk wot 9:00 – 11:00
...
za nanow a maćerje w staršiskim času
(za dźěći, kotrež hišće žłobik njewopytuja)
štwórtk wot 9:00 – 11:00 hodź.
městnosć: Serbske kubłanske srjedźišćo LIPA z.t.
přinošk za zarjadowanje: 4,- €
Přizjewjenja přijimuja so pod
Yoga za kóždeho
Chceš swojemu ćěłu něšto dobreho činić?
Trjebaš wjetšu koncentraciju?
Pytaš za nutřkownym měrom a
Chceš swojemu ćěłu něšto dobreho činić?
Trjebaš wjetšu koncentraciju?
Pytaš za nutřkownym měrom a wotpinanjom?
Chceš swoju muskulaturu zesylnić a swoju hibićiwosć polěpšić?
Z yogu to wšo docpěješ!
Poskitki w Smjerdźacej:
POWER-YOGA
na trenowanje wobtoka a zesylnjenje musklow wusměrjeny kurs za sportowsce ambicioněrowanych
HATHA-YOGA
trenowanje balansy ćěła a ducha, za wotputanje
POSKITK ZA SENIOROW
trening zhibadłow a hibićiwosće, jako zwučowanski srědk słuži stólc
YOGA PO PORODŹE
wotputanje, gymnastika a motiwacija za młode maćerje (přinjesće rady swojeho ćěšenka wot 12. tydźenja sobu)
Kursy wotměja so kóždy pjatk dopołdnja. Zahajimy je 17. měrca 2023.
Prošu přizjew so hač do 08.03.2023. Potom zestajamy skupiny a Ći termin za kurs zdźělimy.
kontakt:
